Київське вище професійне училище технологій та дизайну одягу
Шановні ПАНОВЕ!!!!!
Небайдужим до свого здоров’я та охочим зробити цікавим
та активним своє дозвілля
ПРОПОНУЄМО!!!!!
семінарські заняття за напрямом «ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ»
Організатор проведення семінарів: Київське вище професійне училище технологій
та дизайну одягу
Форма, дата та час проведення: дистанційна, платформа «ZOOM», час проведення
зручний для сформованих груп
Цільова аудиторія: доросла аудиторія
ПРОГРАМА СЕМІНАРІВ
Мета: спонукання цільової аудиторії до «ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ»
Напрям: ознайомлення, навчання та рекомендації
Кількість та тривалість: 4 семінари по 30 хв.
Плани семінарів:
1.«Ранкова гігієнічна гімнастика (РГГ)»
– виконання вправ та комплексів для РГГ
– демонстрація вправ, які не рекомендовані РГГ
– рекомендації щодо вікових особливостей загартування
навчитися:
– правильне визначати місця вимірювання пульсу та точність підрахунку
– визначати зовнішні ознаки проблемного стану організму
– виконання вправ для постави та запобігання сколіозу, міопії, втоми очей
– оволодіння технікою виконання вправ дихальної гімнастики та вправ, що допомагають зняти втому протягом дня
– ознайомитися:
– з новими спортивними іграми (петанк, фролбол, фризбі, корфбол)
– з різними видами туризму (водний, піший, туризм вихідного дня, зелений туризм),
навчитися:
– правильно обирати інвентар та одяг для створення безпечних та комфортних умов для здорового дозвілля
– орієнтуванню на місцевості, вмінню використовувати топографічні карти, компас
Учасники семінарів отримують змістовний матеріал в друкованому вигляді.